从睡觉开始变美 清肌排浊一夜惊喜

2015-03-03 来源:未知作者:admin

从睡觉开始变美 清肌排浊一夜惊喜

  “美容觉”、“睡美人”的概念,好多年前就开始被爱美女生们推崇。的确,充足的睡眠能让肌肤细胞充分休息、重新鲜活……可是大部分的上班族姐妹们,天天睡够8小时简直是奢望!难道就让肌肤继续暗沉粗糙么?!当然不可能,今天我们就来讨论睡觉前使用的必败美容圣品。携美入梦,让你睡醒每一觉,肌肤惊喜焕发新生!

从睡觉开始变美 清肌排浊一夜惊喜

  初步了解美容觉

  很多女生都会有这样的恶习,想睡的时候不能睡,能睡的时候睡不着,这种失眠的日子不仅折磨心理还让身体受到损伤。女性失眠最明显的症状就是色斑和青春痘,睡眠不佳,本质是内分泌紊乱,代谢异常的表现,因而皮肤暗哑、缺乏弹性、无光泽、干燥起皮。

  很多人都知道睡眠能给肌肤带来多大的好处,更能神奇的让肌肤得到改善。一般我们所说的“美容觉”是肌肤自我更新的时候, “美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整内部最好的时间,是肌肤修复的黄金时间,其修复功效往往是日间的3倍,抓住夜晚的修复时机就等于抓住肌肤新生的最佳时段。所以一定要珍惜这段时间,不要去熬夜。

  说到这里就不得不说美容修复力和美容觉的关系了,想要有好的肌肤不仅要睡得好,还要提升睡眠的修护力,这才能从根本上改善肌肤质量。

 

 

从睡觉开始变美 清肌排浊一夜惊喜

  升级美容觉效果

  没有睡够?会加速肌肤老化!没有睡好? 会减缓肌肤修护能力!睡眠时间、睡眠质量和有规律的睡眠都会影响你的睡眠修护力,即你的肌肤状态。而睡眠修护力的减弱,是直接导致各种肌肤问题产生的根本原因。

  1、彻底清洁:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少、性质温和的洗脸产品,用中指和食指在脸部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。

  2、泡澡助睡:入睡前泡泡澡,能放松肌肉、消除疲劳、排毒养颜。可在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。或是将晒干的桔子皮装在纱布袋里,泡在浴缸的水中,也有很好的美容功效。如果不具备泡澡条件,可以改为泡脚,有助于加快入睡。泡脚水温约40℃为宜,要浸过足踝部位。

  3、简化保养:睡前的护肤保养,采用简单的精华液+面霜就足以修护到皮肤深层,也不影响皮肤呼吸和自我调节能力。洗脸后,用双手或化妆棉推开精华液,从颈部到前额,提供肌肤更新动力;等1分钟,再有针对性地涂上适合自己的晚霜,它将把有效成分成功送进肌肤细胞,规律细胞排列,增强皮肤修护力。或者可以使用睡眠面膜,也能帮助肌肤夜间修复,但切忌涂得过厚、使用过频,以免令肌肤增加负担。一般的睡眠面膜,只要薄薄一层,刚好覆盖肌肤即可,待其干透以后就可以上床睡觉了,一周两到三遍,不需每天使用。

 

 

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  4、睡眠面膜 美丽无间隙:一天的工作辛劳让你连做好基本保养的力气都没有,更免谈像按摩、敷纸片面膜等进阶护理了。不用担心,只需一盒睡眠面膜,就可以让“睡美人”们的美容觉全面加分哦。 

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